男足新帅有条铁律：体脂率超 10% 不能上场

24 日傍晚，中国足协正式宣布塞尔维亚主帅扬科维奇出任国足主帅。
在此前的几年中，扬科维奇一直执教国足亚运队（U23 国奥队），他对球员的要求也非常明确。
纵观扬科维奇此前执教国奥队的经历，能明显感受到扬科维奇鲜明的个人烙印：强调纪律、身体对抗和牺牲精神。
扬科维奇非常强调精神。
只要和扬科维奇接触，都会对他近乎严苛的自律印象深刻：每天雷打不动的 10 公里跑、极为健康的饮食 …… 而在他的队伍里，所有球员必须在 8 点前吃完早饭，体脂率超过 10% 的队员不能上场比赛。

" 我的要求很简单，不是针对某一个人。这是足球世界的规则，想在高强度对抗中获胜，必须要有强壮的身体。体能和力量达不到要求，我们就会输球。" 扬科维奇说。
" 一个体脂率 15% 的球员，就不可能踢出高水平的比赛。"
" 我不试图改变中国人的饮食习惯，但球员必须清楚什么是不健康的食物。你可以吃一点，这也意味着明天训练你必须更加努力。"
" 要打造出一支真正代表中国价值观的队伍，让所有球员都愿意为球队付出一切。"
" 我们不只考察球员的球技，更是考察他们的性格。球员首先要有团队精神，在场上愿意吃苦。在我这没有训练和比赛之分，每时每刻都必须拼尽全力。"
" 我们是代表中国出战，身穿国家队战袍，球员们要有强烈的荣誉感。我们会选择这样的球员，这支球队才能在场上不停地去战斗，面对任何对手都不会畏惧，展现出足够的侵略性，在全场保持高强度拼抢。" 扬科维奇说。

对于扬科维奇和新一届中国男足来说，今年最重要的任务就是打好 11 月开始的 2026 美加墨世界杯亚洲区预选赛第二阶段的 36 强赛。
参加 2026 世界杯亚洲区第二阶段比赛的 36 支球队将分成九个小组，每组 4 队，进行主客场双循环赛。每个小组积分最高的前两名获得参加第三阶段 18 强赛的资格，相当于上届世界杯亚洲区预选赛最后的 12 强赛。
36 强赛的前两轮小组赛时间已经确定，被安排在今年的 11 月 16 日和 11 月 21 日，剩下的四场小组赛将分别在明年 3 月和 6 月进行。
因此这两场 " 起步之战 "，对于中国男足冲击 2026 世界杯决赛圈是至关重要。
所以作为国足新帅的扬科维奇压力非常之大，从现在开始只剩下 8 个月的时间来备战。他也只能通过 3 月、6 月和 9 月的 6 个国家队比赛日来找出最合适的阵容配置和战术打法。